冥想指南

状态：已完结

地区：美国

语言：英语

年份：2021

导演：未知

主演：安迪·普迪迪科姆 

简介： 　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始 详情

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冥想指南的影评

2021-06-01 00:09:28
mckelvin

很实用的教程，每集20分钟都有一次引导练习，比较适合日常睡前放松或情绪不佳时情绪管理。B站有普通话配音版本 https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y1r7jA?p=1

2021-01-05 17:19:11
Tonbo

免去每个月八十多块的订阅费，看这个片子应该就理解mindfulness和他的一整套方法论了

2021-01-03 16:31:18
Superb

从Andy的书到Headspace App的年度订阅用户，Andy的声音陪伴我度过了每一个低落的日子。看到这个普通话版冥想指南更是感到十分温暖，希望App尽快添加普通话版本（目前已经有德英法西葡五种语言），希望身边的人越来越多的享受到冥想以及佛学给我带来的精神力量。

2021-01-10 13:25:35
小渣渣本吒

真·实操手册。去年最有意义的事就是加入知名高校心理学正念小组练习三个月正念。拿掉宗教元素，长期正念真的有用，成功调节情绪+几次解决头疼问题，超级感谢（道理我都懂但为什么会在一个设计师片单里翻到这个，一看就是老设了笑死我

2021-01-02 17:16:50
杨杠铃

像训练肌肉细胞一样训练神经细胞

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